Monday, 24 June 2019

# Book Review

The secret of the seven seeds




ဒီေန႔ေခတ္ဟာ တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတာနဲ႔အမွ် အျပိဳင္အဆိုင္ေတြမ်ားလာတယ္။ ရုန္းကန္ရတာေတြ၊ က်ရႈံးမႈေတြ၊ အဆင္မေျပမႈေတြလည္း ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ၾကံဳေတြ႔လာရတာပါပဲ။ တစ္ခါတေလ ေခ်ာင္ပိတ္မိေနတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳးေတြလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ အလုပ္ထဲမွာ လိုက္ေလ်ာညီေထြေနႏိုင္ဖို႔၊ လူေတြကို နားလည္ေပးဖို႔၊ ဦးစားေပးတတ္ဖို႔ မတတ္ႏိုင္တဲ့ အခိုက္မ်ိဳးေတြလည္း ေတြ႔လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဘာေတြလုပ္လို႔ ရမလဲ။ 

တကယ္ေတာ့ ေလာကၾကီးက အခက္အခဲ၊ ျပနာေတြေပးတဲ့အခါ ကို္ယ္မေျဖရွင္းနိုင္ေလာက္တဲ့အထိ ေပးေလ့မရွိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ကိုယ္ေျဖရွင္းနိုင္တ့ဲ ပမာဏေလာက္ ျပနာေတြသာ ၾကံဳေတြ႔ေစတာပါ။ ဒါဟာ ေလာကနိယာမပါပဲ ။ 

"သစ္ေစ့ခုနွစ္ေစ့ရဲ႕ လွွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္" ဆိုတဲ့စာအုပ္ဟာ လတ္တေလာမွာ ေခတ္စားလာတဲ့ mindfulness ကို ဦးစားေပးၿပီး ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္သိေအာင္၊ အခက္အခဲေတြကို တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္နဲ႔ ေျဖရွင္းနိုင္ေအာင္၊ လုပ္ငန္းခြင္ေရာ မိသားစုဘဝမွာပါ ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ေနထိုင္သြားႏိုင္ဖို႔ လမ္းျပေပးတဲ့ စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ပါ။ အမ်ားၾကီး မညႊန္းတတ္ေပမယ့္ ဖတ္ၿပီးသြားတဲ့အခါ စာအုပ္ထဲက ဇာတ္ေကာင္နဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ၿပီး ကိုယ္ဆိုရင္ေရာ ဘယ္လိုျဖစ္ေနလဲ၊ အဲဒါကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတဲ့ အေတြးတစ္ခုေတာ့ ရသြားမွာပါ။

*** ဒီထဲမွာ စိတ္တည္ျငိမ္ဖို႔ တရားထိုင္တာကို ဦးစားေပးၿပီး လမ္းညႊန္ထားပါတယ္။ ဒီစာအုပ္တင္သာမက Mindset, Mindfulness နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လမ္းျပေနၾကသူအားလံုးက Meditation ဆိုတဲ့ တရားထိုင္တဲ့အက်င့္ကို 100% recommend လုပ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာသာေရးနဲ႔မဆိုင္ဘဲ လူေတြရဲ႕ေန႔စဥ္ဘဝျဖတ္သန္းမႈမွာ တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္နဲ႔ အခက္အခဲ၊ ျပနာေတြကို ေျဖရွင္းနိုင္ေအာင္၊ ကို္ယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ေပၚမွာ အာရံုစူးစိုက္မႈေကာင္းေအာင္၊ ေအာင္ျမင္လာေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္တဲ့ အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုအျဖစ္ အားလံုးက က်င့္ၾကံရင္းလက္ေတြ႔သိလာတာမို႔ လက္ခံလာၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ 

*** ကၽြန္မတို႔မွာ အျခားႏိုင္ငံကလူေတြထက္ ကံေကာင္းတာက တရားထိုင္ျခင္းကို နည္းစနစ္မွန္မွန္က်င့္ဖို႔အတြက္ ေလ့လာနိုင္စရာ တရားစခန္းေတြရွိတယ္။ အဲဒီကေန တရားထိုင္တာကို ေကာင္းေကာင္းနားလည္ႏိုင္ၿပီး ညမအိပ္ခင္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္တရားထိုင္တာမ်ိဳး လုပ္ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ကိုယ္ဟာ တည္ျငိမ္တဲ့သူ၊ အာရံုစူးစိုက္မႈေကာင္းသူ၊ အမွားအမွန္ကို ေကာင္းေကာင္း ေဝဖန္ပိုင္းျခားႏိုင္ၿပီးေတာ့ ဘဝမွာ ဟန္ခ်က္ညီညီ ေနထုိင္သြားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီေတာ့ တရားထုိင္တာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘဝမွာ ဘယ္လိုမ်ိဳးအက်ိဳးရလဒ္ေတြရလာႏိုင္မလဲဆိုတာသိခ်င္ရင္ ဒီစာအုပ္ကေလးသာ ဖတ္ၾကည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

Written by Phyu Phyu Lwin
20th June 2019

No comments:

Follow Us @soratemplates